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ぐっすり

2月は色々あって疲れました。
特に週末はイベントが多く、あまりゆっくり休めた記憶がなかったり。
まあおかげで充実した日々が送れたわけですが。

ただ疲労の方は溜まる一方で、月末頃には日中もう眠くて眠くて我慢が出来ないというくらいにまでなってました。
でも疲れているときはなかなか眠れなくなるので、ますます疲れてくるという典型的な悪循環に陥ってみたり。
元々熟睡できない方なので、これについては割と深刻な問題。

ということで解決策を探るべく睡眠薬などについて調べてみると、やはり副作用が気になってくるわけです。
睡眠改善薬「ドリエル」も非常用的な意味合いが強く、常用はできないみたいだし。
何かもっとこう手軽なものは無いものか・・・
と考えていたら、思い当たるものがありました。

ライオンの「グッスミン」。
これは薬品ではなく、ただの健康飲料だったりするので電車の広告を見た当初は気にも止めていなかったのですが、どこぞの解説文を読むと寝る前に飲むとよく眠れる効果が実際にあるのだとか。
これなら薬局のみならずコンビニなどでも入手できますし、それなら実際効くかどうかは別にして手軽に試す価値くらいはあるだろうと思い薬局で一箱買ってきました。

で、実際に飲み続けてみて解ったのですが確かにこれはよく眠れます。
お陰でここ最近は疲れが取れてきました。
まあ薬ではないので「睡眠時間が少なくても疲れなくなる」効果まではないことは今日久しぶりに12時間寝て実感しましたが(苦笑)
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